افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع.

صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان

غض البصر عن ماحرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة

شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها

ســم النحل مستحضر بيولوجى معقد يؤثر على الجسم بأكمله ويزيد قدرته على المقاومة اذ يتركب من حمض اللأيدروكلوريك والفورميك والأرثوفوسفوريك والكولسين والهستامين والتبوفان وفوسفات المغنسيوم والكبريت. كما يحتوى رماده على آثار النحاس والكالسيوم وعلى نسبة كبيرة من البروتينات والزيوت الطيارة وهى التي تحدث الألم عند اللسع الذي تحدث تأثيره السام كأي مادة بروتينية

التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها.

ارتفاع الضغط الشرياني يسمونه المرض الصامت ………..
لاتسبقه أعراض ولا تدل عليه آثار …………..
لا يمكن استدراكه إلا بالفحوص الدورية والانتباه إلى النظام الصحي وإتباع النشاط الرياضي…….
الأسباب غامضة وتتهم الوراثة والتقدم بالسن والتدخين والطعام المالح و الأطعمة الدسمة والأهم أسلوب الحياة القليل الحركة.
وتشير الإحصائيات إلى أن ثلث سكان العالم يعانون

• أفنى العديد من الباحثين والعلماء عمرهم في دراسة وكشف أسرار الجسم البشرى ويطل علينا العلم كل يوم بالجديد والمدهش. فهل تعلم أن في معدتك كمية من الحمض تكفى لإذابة شفرة حلاقة.أو أن مساحة المسطح للرئة الواحدة تساوى مساحة ملعب التنس.

• أذا دخلت شوكة في قدمك ستشعر بالألم في الحال وذلك إن سرعة النبضات العصبية هي 170 ميلاً في الساعة . وسعة تخزين المعلومات في العقل البشرى يفوق كمية المعلومات المتوفرة في خمس موسوعات ضخمة لم يتوصل العلماء إلى

تحية لك أستاذ غيث وبعد: طلب مني موضوع عن الحجامة لنشره في مجلة طبية (الراية الطبية) فكتبت هذه المقالة وستنشر قريباً وأحببت أن أرسله اليك لتنشره في موقعك الرائع, إذا لقى إعجابك. (في الحقيقة كل ما أرسله اليك هي مقالات لي تنشر في الصحف القطرية والمجلات الطبية). شاكراً لك سعة صدرك وكرمك اللامحدود.

‎… • إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم العشى الليلي
جفاف وتقشر الجلد

افأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
ا(( a ))ا
وهوموجود في
1.زيت كبدالحوت/الجبن/اللبن/القشطة.

الدكتور هيثم ريحان إستشاري الأمراض الباطنية

يعتبر الإمساك مرض شائع في مجتمعاتنا المعاصرة , وغالباً ما يلجأ العديد الى الصيدليات للبحث عن أدوية ملينة للتخلص منه والبعض يلجأ الى الأعشاب المختلفة لمواجهة هذه المشكلة , وللإمساك آثار سيئة على صحة المرء وله تأثير على نفسيته وحياته الإجتماعية أيضاً حيث يترافق مع إنتفاخ بالبطن

الدكتور هيثم ريحان إختصاصي الأمراض الصدرية وجهاز التنفس

عشرة أعراض أو إشارات توحي بأنك مصاب بالحساسية
تعتبر أمراض الحساسية من أكثر الأمراض إنتشاراً في مجتمعاتنا المعاصرة, ربما بسبب التلوث البيئي المتزايد بإستمرار وربما بسبب تغير أنماط حياتنا ,وتأتي أهمية معرفتنا بهذه الأمراض من تجاهلنا لأعراضها وعدم طلب الإستشارة الطبية الصحيحة وما يترتب عن ذلك من علاجات ناقصة وآثار

تقول الدراسات العالمية بأن حوالي 85% من سكان العالم لديهم نقص مستوى فيتامين د في الدم وقد تصل النسبة الى 100% في بعض مناطق العالم مثل دول الخليج العربي.
بداية ما هو فيتامين د وما فائدته لجسم الإنسان؟
ينتمي فيتامين د الى مجموعة الفيتامينات الذوابة في الدسم وميزة الإنحلال في الدسم هذه تجعل الجسم قادراً على تخزين فيتامين د ليصار الى

الجميع يطمح للشعور بالسعادة، ولكن كيف بالإمكان امتلاكه؟ هل يستطيع الشخص صنع سعادته بنفسه؟

يركز هذا المجال على كيف بإمكان الناس أن يجعلوا أنفسهم أكثر سعادة.

إن معظم الناس يسعون للحصول على مساعدة علاجية لحل مشاكلهم، ولكن ماذا لو استخدمت الأبحاث والتقنيات في مجال علم النفس لبناء نقاط القوة الكامنة، والسمات الشخصية ليصبح الناس أكثر سعادةً و انخراطاً في حياتهم؟

هنالك ثلاثة أشكال لجسم الإنسان:
الجسم المستدير(endomorphs) والعضلي(mesomorphs) و النحيل(ectomorphs).

يتميز الجسم النحيل بشكل يشبه العصا، بينما يكون الجسم المستدير شهوانياَ، و يخزن الدهون في الوركين و الفخدين، وعادة ما يشبه شكل الكمثرى، و أخيراً يتميز الجسم العضلي بالقدرة على بناء العضلات وحرق الدهون بسرعة و

يعاني بعض الناس من البرودة الشديدة لأصابع اليدين والقدمين اثناء البرد وقد تصل لحد الزرقة والالم..
وتتعدد اسباب برودة وزرقة الاطراف.. فيمكن ان تكون عرضا لاضطراب في هرمون الغدة الدرقية او مشاكل في صمامات القلب … ولكن غالبا تكون ظاهرة تسمى رينودز وهي تتدرج

عندما يشخص لك مرض السكّري بالطبع سيكون لديك أسئلة كثيرة بسبب شعورك بالغموض تجاه هذا المرض, ولكن ما يطيّب خاطرك أنّ هناك ملايين الناس يعانون من هذا الداء ومعظم هؤلاء الناس يعيشون حياة طبيعية وعادية ولكن الشئ الممتاز هو فضولك أن تعرف كل شيء عن داء السكّري .
وبناء على ذلك فقد قررت أن أضع بين يديك هذه الصفحات القليلية لتكون بماثبة الدليل الى كيفية

سرطان الثدي… هو السرطان الأكثر شيوعاً عند النساء مع ازدياد خطورة الإصابة به مع تقدم العمر

يصيب سرطان الثدي امرأة من بين كل 11 امرأة فوق سن الستين و25% من الاصابات تحت سن 50

الفحص الشهري الذاتي :
يجب فحص الثديين مرة في الشهر للنساء ممن تجاوزن سنة الأربعين .. وافضل وقت هو بعد انقضاء الحيض ( الدورة

و بعد نوم عميق وحلم مزعج نهضت من فراشي ورأسي محمول على كتفي و مليء بالهموم!! وألم راودني كلما حركت رأسي . وأضحت رقبتي متخشبة و ممنوعة من الحركة بسبب الألم العاصف الذي يهاجمني ، وكان نظري فقط إلى الأمام، وعندها أيقنت معنى أن يكون الإنسان بصحة جيدة ، لأن المرض وحده يتمكن من الإنسان ويعلمه معنى الحياة و السعادة والحلم ، وما من أجمل من أن يكون الإنسان بصحة جيدة وأن تكون آلامه محجمة ! وهكذا وبطلب من صديقة الموقع الأخت حنين أردت أن أتحدث في كتابتي هذه عن الآلام التي تعصف بالرقبة وأرجوا أن تستمتعوا لتبعدوا المرض عنكم !

القلب ليس مجردمضخه؟هذه اخرحقيقة علمية وصل اليها العلماء حديثا فقد اكتشفو اكثر من 40000 الف خلية عصبيه معقده لاتزال مجهولة للعلماءووجدو ان القلب يعقل ويفهم  ويفكرويتذكروخرج معهدرياضيات القلب الامريكي بنتيجة تقول ان للقلب دورا مهما في العواطف والاحاسيس والادراك والتعلم,بل ان للقلب مجالا كهربائيا اقوى من الدماغ بكثير……والقلب مسؤول عن توجيه في

هل تبحثين عن أكلة تشعرك بالراحة النفسية؟ هل تعانين من اضطرابات عاطفية؟، بالفعل هناك أكلات تشعرنا بالراحة النفسية وذلك حسبما أكدته الدراسات البحثية حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج

تعتبر الألبان من أهم مصادر الكالسيوم والفيتامينات والبروتينات، لذلك تعلم بعض الخدع البسيطة والسهلة لتحصل على قيمة غذائية عالية من الألبان مع تجنب الدهون.

تعتبر مجموعة الألبان من الأغذية الحيوية التي تحتوي على البروتينات والكالسيوم اللذان يعتبران من آهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام وقوتها، كما أنها تحتوي على

تحتوي شبكة العين على نحو 135 مليون خلية حسية مسئولة عن التقاط الصور وتمييز الألوان .

أقوى عضلة في جسم الإنسان هي اللسان .

يبلغ متوسط استهلاك الفرد من البيض نحو 230 بيضة سنويا .

عظمة الفخذ لدى الإنسان أصلب وأصلد من الخرسانة .

الغضب هو إحساس تختلف حدته من الاستثارة الخفيفة انتهاء إلى الثورة,وهذه العاطفة الجياشة مثلها مثل الأحاسيس الأخرى تصاحبها تغيرات فيزيولوجية وبيولوجية على مستوى مختلف أعضاء الجسم:
الدماغ:
يمكن أن يضعف الغضب من ذاكرتك ,حيث تحرض الانفعالات إطلاق مستويات عالية من الكورتيزون

وتقترب أيام افتتاح المدرسة ، وتسمع أصوات من هنا وهناك بصعوبة بدأ العام الدراسي بسبب ما يحيطنا من ألام تعصف جسد وطننا الحبيب ، وبسبب التخوف مما يحصل هنا وهناك من خطف وترويع وحوادث رعب تهدف في المحصلة لمنعنا من التعليم وجزنا في متاهات التخلف والأمية التي بالتالي لا تخدم إلا من يريد زعزعة أمن الوطن وإنهاء تطوره وقتل نوره وإضفاء أوامره بالشكل الذي يلاءم أعداء العلم

وما أكبر الشوق ليوم ينتظره الأطفال ، يوم افتتاح المدرسة ! ومر الصيف ، واقترب الخريف ، وتساقطت أوراق الشجر ، وبدت عناقيد العنب لامعة تنتظر قطافها ، وكانت الغيوم تتفرق في سماء زرقاء ، والبعض يودع البحر ، وآخرون يلملمون الأمتعة للرحيل ، وكل هذه الصورة الجميلة لن نراها اليوم ، وقبل افتتاح المدرسة كون وطننا الحبيب ينزف من كل العروق ! فهنا مقتول! وهناك مخطوف ! وقرب النهر دماء تسيل من مجهول ! وسلاح محمول يتوجه

وأعود إليكم بعد أن غيبنا انقطاع الخطوط الهاتفية ، وذلك بسبب أحداث وحوادث مرت بنا وعلينا ……. أعود وكلي ألم على ما يحل بوطننا الحبيب هذه الأيام الصيفية الحارة والتي يزيد من حرارتها غضب واغتصاب وتهور وتلملم أدى بوطننا بكارثة أسقطت الفرح في عيوننا ، وتحولت بسمة الأطفال إلى دمعة ممزوجة بخوف غامض من أحداث وفوضى خلفت رماد يركن تحته جمر ونار …. نار تحرق دون تمييز كل أبناء الوطن ، فهل هذه سوريا الحبيبة ؟ أم أنها سفينة نوح أخرجتنا من جنة وهبت لنا ولن نحافظ عليها ؟؟؟؟ إلى نار حارقة ؟ ولا حتى تشبه نار جهنم ! فهي

الوطن هو كجسد الإنسان ، فكما يستعمر جلد الإنسان الطبيعي العديد من أنواع الفلورا الجرثومية ، وبشكل كبير في مناطق الثنيات وذلك بسبب ضعف مقاومة تلك المناطق ، وكذلك جسد الوطن يستعمره مجموعة من الخارج ، وهذه المجموعة هي قدمت إلينا كما يقولون من أجل حماية مصالحها ولكنها عندما استفحلت قوتها في